最后周炳林是服了，他主动和黄少宏提起：“小子你行，我这些日子就等着你主动求教呢，可你这倒好，把我发展成酒友了，自己该怎么练还怎么练”
“我说你练的有意思吗，你都明劲巅峰了，在练下去不过增加点傻力气而已！”
周炳林说着自己都乐了：“行了，我也知道你什么意思，以后饭还是你请，从明天开始老头子就传你一些好东西！”
黄少宏也乐了，这些日子的努力总算见到成效了，虽然他不认同对方说自己白练的说法，因为他见过不同体系下的宗师高手，但他也不会在这个时候与对方唱反调。
第二天果然周炳林早早就来了颐和园，这一次他没有让黄少宏练拳，用他的话说你的拳架估计打的比那些洪拳大师都纯，早就没练得必要了。
周炳林直接让黄少宏站个桩给他看看。
黄少宏便站了一个洪拳中的四平马出来，这一站功夫立显，当真站的一个四平八稳，老树盘根。
周炳林点了点头，对他站的桩法不置可否，也没什么可挑剔的，只问他站桩的时候，有没有双肾如汤煎，小腹有暖意充盈的感觉。
黄少宏据实而答，说这种感觉的确有，但站桩过后练拳脚的时候，就会逐渐消失，若是直接练习硬气功，则消失的更快。
周炳林点头道：“这就对了，那是站桩养气，养成的气血，你不懂运用便消散开来，若是练硬气功却是强壮了身体，不过突破不了暗劲，捡了芝麻丢西瓜的意思，这样你先站着，等什么时候小腹暖意充盈的时候，就点点头告诉我！”
诸般桩法之中，四平马最是吃力同时也建功最快，黄少宏只站了半个时辰，就感觉后腰两侧双肾部位犹如热汤煎熬，小腹之中也有热气升腾。
他没有说话，朝周炳林点了点头，示意自己已经到火候了。
周炳林也不说话，缓步走到黄少宏身后，忽然伸手在他尾椎骨上一戳，一股劲力投入，黄少宏整个人就如一头受惊的大猫，浑身上下所有的汗『毛』直接就炸立而起，小腹那股热气顺着尾椎从脊梁骨直朝后脑而去。
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