“放心，我有锻魂之术，也有锻体之法，会保证你明天精神百倍的！”
说着，我释放了轻微的电流，顿时让她更加无力，“哼哼”出声。
这雷电锻体是真的好用，从轻微到增强，配合着情绪的高低起伏，所起到的效果真的是妙到了极巅。
不仅仅是她，我也在锻体，并且还开始给两人锻魂，逐渐加强。
“哼嗯~……疼……”
看来锻体和锻魂已经达到让她感觉到疼痛的地步了！
“那我放轻一些！”
“不……不用！可以……重点儿……”
“哦？好！”
于是我加重一些，并且情绪越高涨，我就越加重，痛得她都忍不住喊了出来。
“啊！……啊啊……”
……
“顺便带你洗洗吧，早洗早睡！”
“别……”
她咬了咬唇，嘴上拒绝，但却根本没有任何抗拒，被我带了进去，顺便给她灌了几口吃的，免得熬夜太饿，还得做夜宵。
……
看到她沉沉的睡过去之后，我才走到桌子面前，仔细的阅读她的计划，然后进行修改和完善，添入我的建议和想法，并且给她定了一些目标。
弄完之后，我整理了一遍，顺便完善一下细节，但也没有限得太死，给她一定的自由空间。
确认计划没有太大的问题之后，我便关了灯，窜进被窝，搂握住她，一起睡去。
……
………………
第二天，我睁开眼，发现怀里已经空空如也，隋青已经在桌子面前弄计划了。
看来雷电锻魂的效果确实不错，她看起来神采奕奕的，而我也很精神。
我起身，拉来旁边的椅子，坐到她后面，搂住她问：“怎么了？还有哪里不满意的吗？”
“别！”她按住我的手，“都天亮了，等会儿还要训练！”
“我想暖暖手而已，入冬了！”
她微咬嘴唇，“那……你别乱来！”
“嗯！说说看，哪里还需要改的？”
“嗯~……你……停一下，你这样我难以思考！”
“这是对你的考验~加油，继续思考！”
“你……”她咬着嘴唇瞄了我一眼，“你说……要一周之内扫荡一栋大楼，还不得……借助那几只狗狗的力量，这是不是太急切了些？”
“这有什么急切的？又不是不让你们用机甲！而且特种完全体丧尸已经被我清理掉了，还有阿泰在旁边看护，你手里还有狙击枪，这都能出意外？”
“可……我怕淮欣、月沫她们……会被感染！”
“有阿泰在，问题不大！不过为了避免她们被低质量的丧尸感染，你们确实要多加照顾一下她们，我会找时间尽快解决她们的感染问题。
不过有感染危机，也能给她们一定的压力，让她们不至于太过莽撞。
训练初期你可以多注重体能和体术，别急着去扫荡丧尸，哪怕扫荡丧尸的计划未能完成，我也不希望你们的体术落下。
扫楼是费不了多少时间的，等你们熟练了击杀丧尸，一天之内就足够完成了。
重要的是体术，知道吗？
再强调一遍，重要的是体术，知道了吗？”
“嗯……知……知道了……你够了……”她赶紧挣脱我，随后拿起计划书，匆匆的跑了出去。
“呵！”我微微一笑，随手甩了甩，擦干。
……
………………
今天白天没有什么特别需要忙活的事，所以我就去观看了一下隋青的训练过程。
为了避免影响她的发挥，我是偷偷看的，用丧尸视野隔墙观看，找到一个能够听到训练室那边的声音的位置即可。
一开始隋青确实有点儿紧张，说话都有点儿忘词，不过她勉强也推进了训练过程，而后渐渐进入了状态，开始变得不那么紧张了。
毕竟她本身就有深厚的底子，想教别人一些东西，还是能拿得出自己的见解的。
不过有一个问题就是，她给出的训练项目，方欣雪都能够轻松完成，甚至连方欣灵都可以。
哪怕她专门给两人加重了几倍的训练量，她们依旧能够轻松完成。
再想加量，方欣雪顿时就不满意了，“我的体能本就到达了一个极限，你这样的训练对我是没有意义的！除非我想变得与男人一样粗壮，否则我不接受你的继续加量！”
“这……”
“我想要磨炼技术，以及获得突破体能极限的方法！加强训练只不过是快点儿达到这个极限罢了，你以为人体是能够无限变强的吗？”
“……”
“看来你对人体并不了解！你的训练方法并没有理论基础，你只不过是照搬别人的方法罢了。我猜你的大概理论就是努力训练，好好休息，吃好喝好，用按摩等手段来缓解肌肉的疼痛，甚至有可能用筋膜刀来防止肌肉黏连吧？”
“我……”
“你根本不知道人体的各个脏器的功能调配，不知道它们的运行会产生什么样的影响，不知道剧烈的运动会给它们带来什么样的负担，你只是觉得，锻炼就能变强是吗？”
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