我在人间斩妖邪

逐梦的顽石

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第51章 阿坤站桩

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大清早,环环起床准备叫哥哥吃早饭,敲门不见回应,遂轻推房门,谁知房门没有关,轻轻一拨就开了。

“哥哥…人呢?”环环进屋没有看见凌迟身影,这么早人怎么没了?

转头准备去昨天收拾好的练武场寻找,却在对面的屋顶上发现凌迟盘坐的身影。

一夜没睡的凌迟在打坐调息,身边灵气闪烁着丝丝电弧钻进他的身体,最终在雷海汇聚。

“哥哥,吃早饭啦。”

少女的声音传来,凌迟缓慢的睁开眼睛,紫金色的雷光一闪而过,他从屋顶一跃而下,虽然一夜没睡,但依然神采奕奕。

“环环怎么不多睡会儿,昨天忙得那么晚?”

家刚搬过来,许多东西要归置,环环忙到深夜才去睡下。

“天亮就醒了,哥哥一夜都没睡吗?”环环揽住凌迟的胳膊,边走边问道。

“昨天练刀有所领悟,不知不觉的就到黎明了,索性就不睡了。”凌迟无所谓道,睡觉对于武者来说,从来不是每天的必需品。

“哥哥也要注意休息,身体不能总是绷着,医书上说,武者练功,当勤而不滥,不然容易地基崩坏。”

环环每天要读医书,已经持续好几年了,没想到还真琢磨出点儿名堂。

“环环安心,我心里有数的,我如今每日打磨体魄的时间已经不那么多了,阿坤还没起来吗?”两人到了饭厅没看见阿坤的身影。

“刚才去叫他了,可能又睡了过去,我再去叫醒他。”环环眉头一蹙。

“让他睡吧,他昨儿太兴奋,半夜都睡不着,而且过了今天,他以后也没有懒觉可以睡了。”

环环给凌迟盛了粥,自己也坐下来慢条斯理的吃着。

“你如果有兴趣,也可以跟着阿坤站站静桩,对身体是有好处的,至少可以少生病。”凌迟对环环消瘦的小模样有些担心。

按说每日调理得不错,不知道她为何还是这么瘦。

“我可以吗?师娘说我没有习武的天赋。”

环环倒是很享受哥哥突如其来的呵护,也对自己不能习武帮到哥哥而懊恼。

“静桩不同于其他,你每天早晨站两柱香,能强身健体就够了。”

环环乖巧的点点头 ,哥哥说什么她就做什么。

二人吃的差不多了才看见阿坤打着哈欠走出房门,六七岁孩童桌子那么高,还没到就开始问:“姐姐今天吃什么啊?”

环环白了他一眼“你先去洗漱,就知道吃。”

不一会儿,阿坤进来爬上椅子开炫,吃了好一阵才发现大哥和姐姐都看着他,他突然有种不祥的预感。

“大哥,怎么了,是不是要开始练武了。”他预感的不祥又变成兴奋了。

“是啊,明天开始站桩,从明天开始,卯时起戌时睡,未时允许你午睡一会儿,按时吃饭睡觉,你姐姐会监督你的。”

阿坤一想到自己以后要起这么早,不由得苦从心来,胖脸皱成一张苦瓜,往嘴里塞鸡蛋的速度都慢了下来。

“大哥,我一定努力修炼。”成为强者的梦想将化成他早起的原动力,他也要保护姐姐和大哥。

饭后,凌迟带着姐弟俩在练武场边遛弯儿消食,一边和他们说静桩是什么,阿坤听不懂,凌迟直接让他照着练。

胸要内收不要凸,肩胛骨中要微绷。

肩关节要放轻松,肘尖持续向下垂。

头部向上不歪缩,腰部借力向上拔。

气贯丹田至腹底,十根脚趾紧抓地。

“阿坤,口诀你要记住,这是这门两仪桩的根本,也是你以后能不能成为强者的关键。”

这小子文化水平太低,接近文盲的程度,凌迟只好逐字解释给他听,手指点着他的身体,示意他这里是什么位置。

“记住了吗,一口气吸进去,直接沉到丹田里,就是这里。”凌迟手指顺着他喉咙滑到脐下三寸丹田,气海穴的的位置。

凌迟带着他一遍又一遍的练习,直到他慢慢掌握了才罢手,凌迟特意将一柱香分成四段,让阿坤每站一段就停下活动筋骨。

将环环带到一边,他准备教环环太极浑圆桩,用作强身健体的静桩功。

“环环,这门桩功注重的是清正平和,松静自然,虚灵挺拔,曲折玲珑,浑圆一体。坚持练下去,你就能感觉到身体的变化。”凌迟循循善诱道。

太极浑圆桩讲究的是:恭者神不散,慎如深渊临,假借无穷意,精满浑圆身,虚无求实切,忽失中和均。

站桩时,头直目正,气静息平,身端体正,松肩横肘,腋下全虚,屈肘环抱。

胸腹放松,腰背正直,膈肌放松,胸虚背圆,双膝顶出,臀部如坐高椅,足趾抓地,足心涵空。

凌迟手里拿了根小棍儿,慢慢调整着她的动作,环环聪明伶俐蕙质兰心,比阿坤那小子学得快多了。

最开始,凌迟只让她每天早晨练习一段香(半小时),至少三个月后才开始慢慢加。

对比环环练得很认真,阿坤站不多一会儿就开始动来动去,凌迟拿着小枝条就抽,初冬的气候,穿的不少,细枝抽在棉衣上发出沉闷的声音。

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