跟着白灵的白洛站在外面，坐在草地上，只有明月跟了出来，三猫看着没跟上来的星罗班，白洛突然开口。
“用给他们整点消食片吗？”
“你要是觉得他们多跑两圈更好的话，你就给。”白灵无所谓的开口，白洛汗颜。
“我觉得没必要往死练吧。”
“就白糖现在那身体素质，你应该发现白糖现在身体好些了吧？”白灵开口，白洛点了点头道。
“这个知道了，已经看过了。”
“他们吃的那个饭里，我可加了一些好东西。”白灵神神秘秘的说道，白洛一愣，刚才系统没吱声啊。
“嗯？”
【叮！】
【恭喜宿主获得星辰碎片＋3】
白洛：……（莫名有种被私吞了的感觉。）
明月仔细感受了一下自己的身体，确实感觉多了些东西，只不过好像不那么好吸收。
…
系统空间内的系统一脸心虚，地面上摆放着一小堆星辰碎片。
看样子大概有十多块的样子，毕竟白洛吃的饭菜不多。
反正宿主也没什么大事儿，他私吞一点儿，问题应该不大…吧。
…
就在白洛沉默时，白灵开口小声道。
“可以治疗他们的暗伤，但只能一点点加，目前白糖身体问题不大，恢复的大概了，唯一的麻烦事就是韵力增长太快。”
“但如果消除掉多余的韵力，星罗班…”（就离团灭不远了。）
“确实是个问题，所以这场训练是你早就想好的？”白洛疑惑开口，但很快，白灵的话就让白洛无语在了原地。
“并不是，突发奇想而已。”白灵一脸诚实的回答。
“……”白洛与明月沉默的坐在原地。
（你是认真的吗？！／这始祖好像有点儿不大靠谱…）俩猫想着，星罗班可算晃悠出来了。
毕竟体内一瞬间多了一大堆能量，自然饱腹感较强一些，而且白灵做的那些菜，要是平时还好，但加了料就未必了。
白灵看着众猫这副样子，都不知道该怎么训练好了，就这样，一圈下来估计都得吐一排。
“唉，还是先热身吧，嗯，这个艰巨的任务就交给你了！”白灵伸出手指，一道白光点在白洛的额头。
白洛的脑海中，瞬间出现了一堆热身运动。
白洛还没来得及开口拒绝，白灵整只猫就消失在了原地。
“……”白洛站在原地，微风刮过带起几片叶子吹过，整只猫都显得有些凌乱。
【叮！】
【支线任务！】
【完成白灵交代的热身运动！】
【奖励：一次性记忆备份，目前拥有的韵力全部升至六阶！】
“……”刚想拒绝看到这么诱人又简单的奖励，拒绝的话语卡在了喉咙，咽了下去。
“行吧，算你狠。”白洛有些无奈的扶住额头，而七小只满脸疑惑。
但很快，他们就疑惑不起来了。
（这真的是热身吗？快要累成传说中的狗了…）众猫绝望的想着，就连明月也微微喘息着。
抬腿二十下，围着星罗堂小跑三十圈，开合跳，分腿跳，手臂画圈，低位侧弓步，单腿身体前倾保持平衡……
不过最开始动作幅度还行，六小只也感觉肚子不那么胀了，好受了些许，后面动作幅度较大，不过关节已经活动开了。
而且热身完后，身体暖洋洋的。
（虽然累了点，但很舒服。）躺地上的众猫想着。
热身就热了两个小时，毕竟白灵自认为自己也不是什么魔鬼，所以初期，白灵还是会手下留情的。
“嗯，很好，休息十分钟，然后继续。”白灵突然出现，把白洛吓了一跳，随后抱怨。
“能不能别这么神出鬼没的？猫吓猫！吓死猫！”
“哦，下次我注意。”白灵敷衍的回了一句，还不等白洛炸毛，白灵便反手掏出一块面包塞进了白洛嘴里。
（还是热乎的，应该是刚烤熟不久的。）白洛想着，闭嘴了。
其实，依旧是白灵的存货，并不是现烤的，具体存了多少食物，白灵自个也没计算，反正她一个人吃不了，平时她就是星罗班的移动仓库，要啥菜有啥菜，活鱼也有。
星罗班发现这点后，就懒得采购什么物资了。
活鱼都能掏出来，甚至拿出来的时候还蹦了两下，跟刚捞的似的，新鲜的很。
他们也就能备点蔬菜，鲜鱼什么的，根本背不远，要是眼宗地界还好，但这可就辛苦大飞了，收拾起来太费劲。
扯远了…
…
十分钟很快就过去了。
虽然白灵允许他们休息十分钟，却没让他们躺着，笑死，让他们躺着的话，一会儿就得全身酸疼。
七小只被赶着在地上走道，但凡有想啪叽倒下的，就被几根丝线拎着或者拖着，当然，并不是拖前面，而是拖后面。
你要是想脸着地搁那摩擦的话也行，只要你受得住。
不想脸在地上摩擦，就乖乖站起来。
六小只满脸不情愿，明月表情始终淡定，眼底却有疑惑，知道些许训练内容的她感觉这训练好像被减轻了至少一半。
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