何雨柱先是看了一下吴有礼，发现他还在睡觉，就小心翼翼的坐起来穿衣服。穿好衣服，何雨柱打开房门，走到院子里开始扎马步。何雨柱双脚分开站立，屈膝下蹲，直到感觉到双腿开始发抖，坚持不住，何雨柱才收功，站立一会何雨柱等气息平稳又开始打八段锦，马步配合八段锦练了两遍。何雨柱开始尝试练习自己在高中体育书上看到的形意拳，记得刚开始看到的时候局，杨成刚如获至宝，还兴致勃勃的跟书上的图片练习了一段时间，但是因为没有师父指导，始终无法入门，后面就放弃了。今生附身到何雨柱身上，加上有悟道石的帮助，何雨柱感觉自己应该可以入门。
就在何雨柱在反复揣摩的时候，东厢房的灯亮了起来，过了一会，张小巧提着马桶出来。“嫂子，早呀。”何雨柱立马停下，给张小巧打招呼。
“柱子，你起来这么早，你这是在干啥呢？”张小巧一边把马桶放到院子里的角落里一边问。
“嫂子，我在练形意拳呢，早上起来没事，就自己瞎胡练，之前跑着玩的时候看见过一个老师傅在练，我没事就跟着他学了几天。”
“哦，那你小心别练坏身体了，我听别人说这个拳法练成了很厉害。咱胡同里好像有个姓尚的女的就是练这个拳法，好像可厉害，以前小鬼子来的时候，还当过北平警察局的教头。
“嫂子，那个女的是不是叫尚芝容？”何雨柱闻言很是兴奋，上辈子他得到形意拳的拳法后，可是特意上网查过形意拳的大家，民国时期尚派形意拳的创始人尚云祥的独女尚芝容，小鬼子侵略的时候迫于生计，在北平警察局做教头，后来胜利后就离开了警察局。
“好像是叫尚芝容，你咋知道的？柱子你听过她。”张小巧经何雨柱一提醒，想了起来。
“嗯，是的，我听过她的故事，还有她爹的故事，她爹才厉害呢。”
“我先不和你说了，我要准备做早饭了。你接着练吧。”张小巧说完就向院子东北角的厨房走去。
“嫂子，我帮你烧火吧。”何雨柱跟着张小巧进了厨房。何雨柱正在烧火的时候，刘蛾进来了。
“师娘早。”何雨柱立刻站起来给刘蛾打招呼。
“柱子，你起来这么早呀。”刘蛾笑着对何雨柱说。“你先去洗脸吧，这里有我和你嫂子就行了，你去看看有义和有礼起来了没？”
“那师娘我去看看他俩起来了没，您和嫂子先忙。”何雨柱出了厨房，回到自己住的西厢房，把电灯打开，看兄弟二人还在睡梦中，何雨柱轻轻的把二人推醒。“有义哥，师娘让我叫你们起床呢。”何雨柱看两个人醒了，就拿起自己盆去打水洗脸。
何雨柱吃完早饭，跟着吴宝田和吴有仁步行走到丰泽园，何雨柱的学徒生涯正式开始了。
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