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六元正纪大论第七十一(十二)

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至于脉象嘛,咱们中医讲究“望闻问切”,切脉就是其中一项。在那个“丁卯、丁酉岁”,要是感觉到脉象偏浮、偏快,就像是水流湍急,那可能就是体内有热,得注意清热降火;要是脉象细而涩,就像是小溪里的水被石头挡住了,那可能是气血不通,得活血化瘀。

话说在戊辰年和戊戌年啊,这天地间的气候可有点意思。上面呢,是太阳水当家,想象一下,就像是天空中挂了个大水球,时不时给你来点雨露均沾;中间呢,是太徵火在捣鼓,就像是大厨在锅里加了把火,热量那是蹭蹭往上涨;下面呢,则是太阴土坐镇,感觉大地妈妈穿上了厚厚的棉衣,湿气那叫一个重啊。

这“寒化六,热化七,湿化五”是个啥?咱们得这么理解:寒冷的力量呢,就像是冬天里的六把大冰刀,嗖嗖地往你脸上刮;热量嘛,就像是夏天里的七个大火炉,烤得你外焦里嫩;至于湿气,那就是无处不在的五朵小乌云,跟着你转圈圈,甩都甩不掉。古人管这叫“正化日”,意思就是自然界的正常变化规律。

接下来,咱们说说怎么通过吃喝来应对这些变化。根据古人的智慧,“上苦温,中甘和,下甘温”,听着像不像一份高级定制的食谱?

- “上苦温”:上面的太阳水多了,咱们就得吃点苦的、温的食物来平衡一下,比如苦瓜炖羊肉,苦瓜的苦能清热解暑,羊肉的温又能暖身驱寒,简直就是一对黄金搭档!

- “中甘和”:中间的太徵火太旺了,咱们就来个“甘和”大法,吃点甘甜又平和的东西,比如甘蔗汁拌蜂蜜,甘甜入脾,既能解渴又能调和火气,喝了之后保证你心情美美哒!

- “下甘温”:下面的太阴土湿气太重,咱们就来个“甘温”策略,比如红豆薏米粥,红豆甘甜,薏米温性且能去湿,一碗下肚,湿气跑光光,整个人都轻盈了起来!

说到药方,有这么一个方子——“苦甘温祛湿汤”。

- 苦甘温祛湿汤:主要成分包括苦参15克(苦以燥湿)、甘草10克(甘以和中)、黄芪20克(温以补气)、茯苓30克(利水渗湿)。制作方法是,把这些药材洗干净,放入砂锅中,加入适量的水(大约没过药材两指高),大火烧开后转小火慢炖40分钟,滤掉药渣,一碗香喷喷的“苦甘温祛湿汤”就出炉啦!这汤不仅能祛湿,还能补气养血,让你的身体由内而外散发健康光芒!

至于脉象嘛,古代中医讲究“望闻问切”,切脉是其中的一绝。想象一下,你的脉搏就像是家里的水管,健康的时候,水流顺畅,不快不慢,那就是“平脉”,就像是一首悠扬的小夜曲。

- 如果寒气太重,脉象就会像冬天里的水管,冻得直哆嗦,跳得又紧又快,那就是“紧脉”,像是在说:“冷死我了,快给我加点温!”

- 要是热气太旺,脉象就变成了夏天的热浪,一股股热浪冲击着,跳得又快又有力,那就是“洪脉”,像是在喊:“热死了,快给我来点冰镇西瓜!”

- 湿气太重的话,脉象就会变得软绵绵的,像是被水泡过的海绵,跳得慢还沉重,那就是“濡脉”,仿佛在说:“我湿透了,快来给我晒晒太阳!”

话说这“己巳、己亥岁”,听起来就像是某个武侠小说的年份设定,但其实它是中医里用来描述特定年份气候对人体影响的一个说法。这时候啊,天地间的大自然就像是在玩“角色扮演”,上面是厥阴风木当道,中间呢,是少宫土运在默默耕耘,底下则是少阳相火在热情燃烧。这风气、湿气、火气,它们之间你来我往,互相较劲,就像是班级里的小朋友们,有时候风和日丽,有时候就火花四溅了。

“风化清化胜复同”,这句话听起来好深奥对不对?其实就是说,风气和清气(可以理解为清新的空气或者是一种温和的气候力量)在这一年里是主角,它们时而你强我弱,时而你退我进,像是在跳一场无声的舞蹈。而“邪气化日”呢,就是告诫我们,这时候自然界中那些不太友好的“小妖精”(比如病菌、病毒)可能会趁机作乱,让我们得小心点儿。

“灾五宫”,这里说的可不是什么皇宫里的灾难,而是指五行中的“土”元素容易受影响,对应到人体上,就是脾胃系统得多加照顾了。想象一下,你的脾胃就像是一个小花园,这时候要是风雨交加,小花园里的花儿们可就得遭殃了。

再来说说“风化三,湿化五,火化七”,这就像是给自然界的元素们打分,风气、湿气、火气各自有它们的“表现分”。而“正化日”,就是大自然按照正常的节奏在运转,咱们呢,也得跟着这个节奏,调整自己的生活作息,才能身体健康,万事大吉。

那么,面对这样的年份,咱们该怎么吃呢?古人云:“其化上辛凉,中甘和,下咸寒。”听起来是不是像一道复杂的菜谱?其实就是说,这时候吃点儿辛辣又带点儿凉性的食物(比如薄荷、柠檬),对上面的风气有好处;中间呢,来点甘甜又温和的食物(比如大米粥、山药),能滋养脾胃;下面嘛,就吃点儿咸寒的(比如海带、螃蟹),给那股子火气降降温。怎么样,是不是既养生又有趣?

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