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第8章

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其实我陆陆续续减肥好几次了,主要就是今年和二三年的下半年那时候在宜宾校区想着改变自己,那时候是126。想瘦到120左右,结果每天晚上我吃那个荞麦面吃的都想吐了。天天泡面吃就干吃,偶尔放点辣椒酱,隔两天跑一下,隔几天又跑一下,后面还是没有坚持下来,主要是体重一直不变。

反正蛮灰心的,现在没想到顺其自然,只不过三餐都换了,基本上更规律了,难道说真的是宜宾校区正常饮食?吃饭糖都会胖吗?

我感觉这个应该有一定的因素,但更大的因素可能还是我在这边。首先待产整上了,其次就是工作强度有点大,一天站起码9个小时,多的时候1314个小时,真的是当牛做马,这个消耗很大,饮食上又稍微没以前好了,肯定更瘦了。

而且隔三差五还会锻炼。

还是感觉可以再进一步,毕竟现在只是单纯的瘦了一点。增肌还是没有很好的进行,该说不说?我现在120,小肚子也还是很明显。争取10月份能达到理想的身材,然后体重应该在115~120之间吧。

减脂增肌必须要进行,特别是增肌。

今天练的时候感觉手臂还是有点不舒服。

慢慢来吧,只有良好的身体才能够持续的进步。

对了,晚上我点的汉堡,芝士还有炸鸡放中餐了,今晚。估计明天又要胖到122,123左右。

反正加油呗,本来今天是想吃这个欺骗餐的,也就是吃烤肉。烤肉的话其实碳水不多,主要是蛋白质和脂肪。如果加练的话其实还可以增肌,但是太贵了,我舍不得。

那就这样喽,兄弟们,今晚上还有点事情做。完成各种作业和任务。没想到毕了业还有这么多乱七八糟的。

二三十或者三四十点外卖,我可以点到一个很丰盛的,对我来说肉也多,然后菜也不少,味道也还可以,方方面面都很板正的一顿外卖了,当然前提是用上各种券。

自己做的话那就更丰盛了,只不过我厨艺不行,没必要折腾自己,浪费时间。

所以我认为100多吃个自助可以,但是如果有其他更划算的渠道,我愿意去追寻,比如说工作日和周末它价格差三四十块钱,我感觉就没必要。

毕竟这个确实才40块钱,工作日我能吃两三顿饭。

还有就是我花100多吃个次数的快乐和我花四五十。吃顿饭的快乐相比其实好不了太多。它的边际效用提升没有想象的那么大,但是花销却是34倍的。我吃三四顿三四十的和直接花100多一顿自助相比,肯定是吃三四顿更快乐。

边际效应递减。

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